肩甲骨が開いた状態で背中が丸まってしまう人が多いです。

この状態になると、姿勢が悪いだけでなく、呼吸も浅くなり、胃への圧迫も起きてしまいます。内蔵への負担が大きくなってしまうのです。

姿勢の悪さが内蔵へも影響するとなると、なおさら姿勢への危機感が出ますよね。

姿勢は意識している間だけしか正しい姿勢は維持しにくいものです。

ちょっと気を抜くとすぐに体が丸まります。

どうしてそうなるかというと、正しい姿勢がつらいからです。曲げないようにすると筋肉が固まり痛みが出るので、それを避けるために無意識に丸めてしまうのです。

無意識でも正しい姿勢になるように筋肉を弛めるようにほぐしていきましょう。

平間、中原区で猫背が気になる方はお気軽にご相談下さい。