首肩や腰の痛みに悩んでいる方は多いですね。
当院でも首・肩・腰の痛みで受診する方がとても多いです。
痛みで辛い時、やはり治療院で適切な治療を受けるのが一番だとは思いますが、
日々の仕事や家事で忙しく治療を受けられないと言う方も居ると思います。

そんな方の為に、少しでも痛みを和らげるツボを紹介します!!

太渓:内くるぶしとアキレス腱の間>
・主に腰の痛みに効果アリ!
・その他…疲労感や倦怠感、頭痛、むくみ等
様々な症状に効果があり、非常に使い勝手が良いツボです。

後渓:手の小指の付け根で、手の平と甲の変わり目>
・主に背骨に沿った痛みに効果アリ!
後正中線付近であれば、首から腰までと範囲が広いです。

中渚:手の甲で小指と薬指の間>
・主に肩の痛みに効果アリ!
更に片頭痛や寝違えにも使えます。

ツボを圧す時に大事なのは深呼吸をしながらすること。
特に息を吐くときに少し強く圧し込むようにしましょう。

※また、ここで紹介したのはあくまで対処療法になるので、効果は一時的なものです。
 なので治療院を受診するまでのその場しのぎとして活用し、改めて治療院を受診することをお勧めします。
 ひらま駅前整骨院では痛みの原因となる筋肉を特定し、根本から治療していきますので、
 お困りの方は是非一度ご来院ください。