川崎市中原区平間駅徒歩1分 ひらま駅前整骨院です!!

よくスポーツをする前などにストレッチをしますがスポーツ後にもストレッチをする必要があります。

ストレッチは、スポーツ中のケガの予防や使い過ぎによってつる可能性がある為、ほとんどが予防として行います。

スポーツ後もストレッチをする理由は、翌日に疲れを残さない為と筋肉痛の軽減などがあります。

筋肉自体にも柔軟性がないと捻挫などの怪我が増えたりスポーツのパフォーマンスも変わったりします。

日常生活でも柔軟性が必要で体の痛みは、多くは筋肉の硬さによって痛みが出ていますのでストレッチなどで痛みのアプローチが出来ます。

ですが症状が重いものになりますとストレッチだけでは、取り切れなかったりしますので治療は、必要になりますので

川崎市中原区・幸区にお住まいの方は、是非一度ご来院ください。